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무리한 다이어트의 부작용과 주의 사항 : 꽁머니 이벤트는 꽁타

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포화 지방: 정의, 섭취 부작용, 그리고 포함된 음식 무리한 다이어트의 부작용 다이어트는 건강하고 좋은 목표일 수 있지만, 무리한 다이어트는 신체에 부작용을 초래할 수 있습니다. 다이어트를 할 때 주의해야 할 몇 가지 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 영양 결핍 무리한 다이어트는 영양소 섭취를 충분히 하지 못하게 만들 수 있습니다. 급격한 체중 감량을 위해 식사량을 제한하거나 특정 식품군을 …
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