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포화 지방: 정의, 섭취 부작용, 그리고 포함된 음식

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알면서도 실천하기 어려운 건강 관리 : 꽁머니 커뮤니티 꽁타 포화 지방이란 무엇인가요? 포화 지방은 동물과 식물에서 찾을 수 있는 지방의 한 종류입니다. 이러한 지방은 단일 결합된 탄소 원자들로 이루어져 있어 분자 구조가 안정적입니다. 이는 이들 지방이 고온에도 안정하게 유지되며 오래도록 식품을 유지할 수 있게 해줍니다. 주로 동물 기원의 식품에서 발견되며, 육류, 유제품, 버터, 치즈 등에 …
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